Ausbau des Angebots

Liebe Members

Es freut uns, Euch mitteilen zu dürfen, dass wir ab November unser Angebot ausbauen werden.

Ab dem 3. November 2015 werden wir NEU, jeden Dienstag von 19.00 – 20.00 Uhr eine Olympic Lifting Klasse anbieten. In dieser Lektion werden wir abwechslungsweise an der Technik des Snatch bzw. des Clean & Jerks arbeiten. Ziel ist es, eine technisch korrekte und solide Grundbasis in den Lifts zu erlernen, die Kraft zu steigern sowie für die Workouts besser vorbereitet zu sein.

Weiter werden wir jeweils am Dienstag von 18.00 – 19.00 Uhr eine Open Gym / Skill Lektion anbieten. Dabei handelt es sich um kein geführtes Training. Die Stunde soll Euch dazu dienen, an euren Schwächen zu arbeiten, spezielle Kraftübungen zu absolvieren oder neue Techniken zu lernen. Ein Coach wird jeweils anwesend sein.

Damit ihr weiterhin die WODs regelmässig besuchen könnt, werden wir aufgrund der steigenden Nachfrage, die Klassen von 8 Members auf 10 Members erhöhen. Hierzu haben wir natürlich auch das nötige Equipment angepasst, damit niemand zu kurz kommt.

Wir freuen uns darauf, viele neue und coole Workouts absolvieren zu dürfen.

Team CrossFit Vicinity

Froning

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